Richtig ernähren an heißen Tagen – mit Ernährungsmedizinerin Dr. Silja Schäfer Viel Trinken, weniger essen und schon gar nichts Scharfes – für heiße Sommertage gibt es viele Ernährungsempfehlungen. Doch welche davon stimmen wirklich? Was lässt sich im Alltag gut umsetzen? Was hat Sinn? Was ist überholt? Ernährungsmedizinerin Dr. Silja Schäfer ist zu Gast im Studio und erklärt, wie wir mit dem richtigen Essen gut durch die heißen Tage kommen.