"Marsch zum Meer" in Eckernförde Was vor einigen Jahren mit wenigen Wanderungen in Kleingruppen durch Schleswig-Holstein begann, ist inzwischen zu einer regelmäßigen Großveranstaltung geworden, bei der viele hundert Menschen in verschiedenen Gruppen auf unterschiedlich lange Strecken gehen. Organisator Oliver Zunk und sein Team planen die Routen, sorgen für Verpflegung und Streckenposten und alle Wander-Fans werden im Ziel gefeiert. Egal, ob nach 14, 27 oder 55 zurückgelegten Kilometern. Diese Distanzen werden bei der Wanderung um Eckernförde am 19.10. angeboten. Wer schon einmal beim "Marsch zum Meer" mitgemacht hat, berichtet von tollen Gesprächen, neuen Bekanntschaften oder der großen Befriedigung, die Strecke gemeistert zu haben. Die Gründe, teilzunehmen, sind also sehr unterschiedlich. Oldtimer-Werkstatt in Melle Im Garageum geht es nicht um E-Autos oder Benzin unverbleit. In der Meller Oldtimer-Werkstatt zählen Chrom und geschwungenes Blech, gemütliche Sofasitze und 100-jährige Sportflitzer. Thomas und Nick Balkenhohl haben ihre Spezialwerkstatt mit Erfahrung und Ausdauer weit über Deutschland bekannt gemacht. Dort trifft sich die Crème de la Crème der Oldtimer-Szene. Viele alte Schätzchen haben einen Wert von mehreren hunderttausend Euro. Aber auch ein VW-Käfer wird mit Akribie und Liebe zum Detail wieder hergestellt. Hotel Haferland Die einen rascheln im Garten – ernten Mispel und Quitte. Die anderen streifen durch das Labyrinth auf der Suche nach neuen Energien. Im Hotel Haferland in Wieck auf dem Darß sind Genuss und Gesundheit das Ziel. Ausgedacht haben sich das Konzept vom Hotel im wilden Garten waschechte Darßer. Mittlerweile sind schon die Kinder am Start und die haben sich nach chinesischer Medizin zur mittelalterlichen Kräuterkunde hinzukombiniert. Eine junge Truppe mit frischen Ideen – zwischen Garten und Labyrinth, Küche und Erkenntnis für die Seele. Zwischen Mispel Tee und taoistischen Gesichter-Lesen. Traditionsgeschäft und Familienbetrieb: Hamburgs älteste Tee-Handlung "Tee Zwanck" Der Laden "Tee Zwanck" liegt etwas versteckt im Kontorhausviertel. Katharina Westphal hat den Betrieb, der 1796 gegründet wurde, vor drei Jahren von ihrer Mutter übernommen, inzwischen ist auch Sohn John mit dabei. Sie wollen alte Traditionen bewahren und legen Wert auf Handarbeit. Gerade sind sie damit beschäftigt, eine neue Weihnachtstee-Mischung zu kreieren. Wir besuchen die beiden und werfen einen Blick hinter die Kulissen von Hamburg ältestem Tee-Fachgeschäft. Porträt / Lokführer Roland fährt ab in der Mediathek Er ist einer von fünf in Deutschland, er ist ein Mann voller Leidenschaft und er ist mutig – der Lokführer Roland Sandkuhl aus Oldenburg. Er hat sich als Lokführer mit einer eigenen Lokomotive mit 55 Jahren nochmal selbstständig gemacht und ist dabei als Alleinunternehmer im Güterverkehr auf Deutschlands Schienen hohes Risiko gefahren. Aber er ist erfolgreich. Auch die bisherigen NDR-Dokumentationen über ihn wurden millionenfach geklickt, mit dem dritten Teil der Reportagereihe "Eine Lokomotive als Lebenstraum" fährt er jetzt auf eine eigene Mediathek-Seite und die Nordtour schon mal ein Stückchen mit ihm mit. Gedächtnistraining in Ausstellung Die Smartphones machen es so leicht. Kein Termin rutscht mehr durch, Telefonnummern müssen wir auch nicht mehr auswendig lernen und jede Info ist schnell via Internet verfügbar. So nutzen wir also die Merkfähigkeiten unseres Gedächtnisses nicht mehr so oft und können deshalb auch ein wenig vergesslich werden. Das ist so ähnlich wie mit der Bewegung, denn da heißt es gerne mal: Wer rastet, der rostet. Natürlich können wir dagegen etwas tun. Wie das besonders erfolgreich geht und wir ganz schnell zu wunderbaren Leistungen fähig werden, haben wir uns einmal angesehen.