Pour le premier défi, les douze candidats et candidates de cette quatorzième brigade doivent s'inspirer de l'arrivée du printemps. Au menu : un plat d'agneau avec des accompagnements tout en vert. Avec les juges : Jean-Luc Boulay, Isabelle Deschamps Plante, Normand Laprise, Pasquale Vari ; et la coach : Colombe St-Pierre